Krol64enok

Шиммер

Шиммер — средство, которое используется в декоративной косметике и придает макияжу особый блеск в силу своего уникального состава: блестящие частицы обладают светоотражающим эффектом. Шиммер может продаваться в различной модификации — рассыпчатая пудра, в формате теней, румян. 

Упражнения для снятия зрительного утомления.

1. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, повторить 6-8 раз.

Упражнение снимает утомление, укрепляет мышцы век, улучшает кровоснабжение, расслабляет мышцы глаза.

2. Быстро поморгайте в течение 1-2 минут.

Упражнение благоприятствует улучшению кровоснабжения.

3. Смотреть вдаль прямо перед собой 2-3 секунды. Поставить палец правой руки по средней линии лица напротив переносицы на расстоянии 25-30 см от глаз. Перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него двумя глазами 3-5 секунд. Повторить 10-12 раз.

Упражнение снимает утомление аккомодационной мышцы, облегчает работу на близком расстоянии.

1. Больше заниматься спортом. Раньше я практически не занималась спортом, не делала зарядку. Сейчас ситуация изменилась в лучшую сторону, я получаю удовольствие от занятий спортом. К сожалению, зарядка или занятия на тренажере не входят в обязательную программу дня, и поэтому времени на них часто не хватает. Очень жаль, что спортивная  ходьба меня не привлекает, а с моими проблемами со спиной бегать нельзя, ведь жизнь за городом и собака очень способствуют такому спорту. Также мечтаю заняться йогой. Несколько уроков я уже проходила, но терпения, к сожалению, мне не хватает 

Предыстория:

Как я решилась на лазерную коррекцию зрения. Лазерная коррекция за и против

Подготовка к лазерной коррекции зрения. Лазерная коррекция зрения отзывы 

Как я сделала лазерную коррекцию зрения. После лазерной коррекции 

________________________________________________________________________________________

На следующий день  после лазерной коррекции я проведала врача в медцентре Аилаз Вижу достаточно четко, даже издалека. Доктор говорит, что это «чистое окно» просуществует, пока не начнут восстанавливаться клетки роговицы. Первое время они будут не полностью прозрачными.

Предыстория:

Как я решилась на лазерную коррекцию зрения. Лазерная коррекция за и против 

Подготовка к лазерной коррекции зрения. Лазерная коррекция отзывы

______________________________________________________________ 

Начало глобальных перемен в моей жизни было назначено на 19.09.2012. В 13-00 мы с мужем прибыли в медицинский центр Аилаз.

За последний год я несколько раз посетила центр офтальмологии высшей категории Аилаз, прошла полное диагностическое обследование и получила профессиональные консультации. Полный диагноз - миопия (близорукость) слабой степени с астигматизмом. Врач Владимир Викторович Киреев убедил меня в безопасности лазерной коррекции и помог выбрать методику.

Подробно о том, как изменялось мое зрение, я уже писала полгода назад. Тогда, серьезно взявшись за здоровье глаз, я прошла процедуру по укреплению сетчатки в медицинском центре Аилаз.

Все люди делятся на четыре цветовых типа: весна, лето, осень, зима. Принадлежность к одному из них определяется по оттенку волос и кожи, цвету губ и глаз, особенностям загара.