Krol64enok

1. Больше заниматься спортом. Раньше я практически не занималась спортом, не делала зарядку. Сейчас ситуация изменилась в лучшую сторону, я получаю удовольствие от занятий спортом. К сожалению, зарядка или занятия на тренажере не входят в обязательную программу дня, и поэтому времени на них часто не хватает. Очень жаль, что спортивная  ходьба меня не привлекает, а с моими проблемами со спиной бегать нельзя, ведь жизнь за городом и собака очень способствуют такому спорту. Также мечтаю заняться йогой. Несколько уроков я уже проходила, но терпения, к сожалению, мне не хватает 

Предыстория:

Как я решилась на лазерную коррекцию зрения. Лазерная коррекция за и против

Подготовка к лазерной коррекции зрения. Лазерная коррекция зрения отзывы 

Как я сделала лазерную коррекцию зрения. После лазерной коррекции 

________________________________________________________________________________________

На следующий день  после лазерной коррекции я проведала врача в медцентре Аилаз Вижу достаточно четко, даже издалека. Доктор говорит, что это «чистое окно» просуществует, пока не начнут восстанавливаться клетки роговицы. Первое время они будут не полностью прозрачными.

Недавно я столкнулась с необходимостью приготовления лекарства по рецепту. Выяснилось, что изготовление лекарств по рецепту в Киеве – не очень популярная услуга. Основной и чуть ли не единственный поставщик услуги – КП Фармация.

Предыстория:

Как я решилась на лазерную коррекцию зрения. Лазерная коррекция за и против 

Подготовка к лазерной коррекции зрения. Лазерная коррекция отзывы

______________________________________________________________ 

Начало глобальных перемен в моей жизни было назначено на 19.09.2012. В 13-00 мы с мужем прибыли в медицинский центр Аилаз.

За последний год я несколько раз посетила центр офтальмологии высшей категории Аилаз, прошла полное диагностическое обследование и получила профессиональные консультации. Полный диагноз - миопия (близорукость) слабой степени с астигматизмом. Врач Владимир Викторович Киреев убедил меня в безопасности лазерной коррекции и помог выбрать методику.

Подробно о том, как изменялось мое зрение, я уже писала полгода назад. Тогда, серьезно взявшись за здоровье глаз, я прошла процедуру по укреплению сетчатки в медицинском центре Аилаз.

С научной точки зрения счастье - это философская категория, подразумевающая идеальное состояние высшего удовлетворения жизнью.

В энциклопедии значится, что счастье — это состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого назначения. Стремление к счастью и благополучию — это естественные жизненные цели для большинства из нас. Правда, счастье у каждого свое. Это может быть, например, книга или фильм, которые перечитываешь или пересматриваешь вновь и вновь, и они тебе не надоедают. Это музыка, которую приятно слушать. Это любимый и дорогой человек, общение с которым в радость. Это когда тебя любят те, кого любишь ты. Это камни, растения, звери, птицы, созерцание и общение с которыми наполняет душу чувством прекрасного...

Еще меньше года назад я писала, что не рассматриваю вариант ношения контактных линз вместо очков. Хотя о покупке линз для исключительных случаев, например, для плавания в максе под водой, я мечтаю уже несколько лет. В этом году наконец-то получилось уделить достаточно внимания моему зрению. Для начала я посетила квалифицированного офтальмолога в современном центре Аилаз. Последние лет пять меня осматривали только доктора, работающие при Люксоптике. Близорукость, тьфу-тьфу, более-менее стабильна. Но врач заметил утончение сетчатки и порекомендовал пройти курс по ее укреплению. Также он подробно рассказал мне о процедуре лазерной коррекции зрения, на которую я пока не решаюсь.

Перед плановой вылазкой за грибами в незнакомое место решила сделать маленький конспект на тему змей. Тьфу-тьфу-тьфу, надеюсь, не пригодится.

Из ядовитых змей в Киевской области есть вероятность встретить только гадюку. В холодное время змеи впадают в спячку, наиболее активны они с октября по май. Суточная активность змей повышается в сумерках.  Обычно змеи не нападают на людей, а кусаются, только если случайно наступить на них. Вероятность встретить змею в киевском лесу очень низкая, но в целях безопасности лучше надевать плотные носки, резиновые сапоги или обувь из толстой кожи. Брюки желательно заправить в ботинки. Если местность труднопроходимая, дорогу перед собой нужно расчищать палкой.

В отличие от новостных ресурсов медицинских порталов и других жж, я не буду описывать всевозможные позы сна и их особенности. Остановлюсь только на физиологии и  психологии родных мне поз Чаще всего я сплю на животе, иногда на левом боку. Засыпаю почти всегда на животе. Заснуть в других позах не могу даже если не спала сутки… Проснуться теоретически могу в любой позе.