Krol64enok

Упражнения для снятия зрительного утомления.

1. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, повторить 6-8 раз.

Упражнение снимает утомление, укрепляет мышцы век, улучшает кровоснабжение, расслабляет мышцы глаза.

2. Быстро поморгайте в течение 1-2 минут.

Упражнение благоприятствует улучшению кровоснабжения.

3. Смотреть вдаль прямо перед собой 2-3 секунды. Поставить палец правой руки по средней линии лица напротив переносицы на расстоянии 25-30 см от глаз. Перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него двумя глазами 3-5 секунд. Повторить 10-12 раз.

Упражнение снимает утомление аккомодационной мышцы, облегчает работу на близком расстоянии.

Ризеншнауцер требует очень много внимания и даже начнет надоедать вам чрезмерным требованием ласки.

Ризеншнауцеры очень умные и хитрые, поэтому чтобы добиться успеха в воспитании, вам нужно быть последовательным и продумывать свои действия на несколько шагов вперед.

При наличии вольера и утепленной будки ризеншнауцер может жить на улице круглый год.

Прошедший 2012 – високосный год. Небольшая справка по этому вопросу:

В високосном  году – 366 дней. В високосные годы вводится дополнительный день — 29 февраля. Каждый четвертый год – високосный, т.е. ближайшие високосные годы – 2016, 2020, 2024 и т.д.

Считается, что високосный год – особенный, так как лишний день искажает привычную реальность... В народе с високосным годом связано много поверий, примет и суеверий. Он пугает и вызывает любопытство, будоражит воображение и ассоциируется у многих с пятницей 13. Впрочем, некоторые, напротив, считают, что именно високосные годы – самые счастливые.

Для меня этот год оказался очень счастливым, в нем присутствовало куча радостных событий и минимум огорчений.

Предыстория:

Как я решилась на лазерную коррекцию зрения. Лазерная коррекция за и против

Подготовка к лазерной коррекции зрения. Лазерная коррекция зрения отзывы 

Как я сделала лазерную коррекцию зрения. После лазерной коррекции 

________________________________________________________________________________________

На следующий день  после лазерной коррекции я проведала врача в медцентре Аилаз Вижу достаточно четко, даже издалека. Доктор говорит, что это «чистое окно» просуществует, пока не начнут восстанавливаться клетки роговицы. Первое время они будут не полностью прозрачными.

Предыстория:

Как я решилась на лазерную коррекцию зрения. Лазерная коррекция за и против 

Подготовка к лазерной коррекции зрения. Лазерная коррекция отзывы

______________________________________________________________ 

Начало глобальных перемен в моей жизни было назначено на 19.09.2012. В 13-00 мы с мужем прибыли в медицинский центр Аилаз.

За последний год я несколько раз посетила центр офтальмологии высшей категории Аилаз, прошла полное диагностическое обследование и получила профессиональные консультации. Полный диагноз - миопия (близорукость) слабой степени с астигматизмом. Врач Владимир Викторович Киреев убедил меня в безопасности лазерной коррекции и помог выбрать методику.

Подробно о том, как изменялось мое зрение, я уже писала полгода назад. Тогда, серьезно взявшись за здоровье глаз, я прошла процедуру по укреплению сетчатки в медицинском центре Аилаз.

Еще меньше года назад я писала, что не рассматриваю вариант ношения контактных линз вместо очков. Хотя о покупке линз для исключительных случаев, например, для плавания в максе под водой, я мечтаю уже несколько лет. В этом году наконец-то получилось уделить достаточно внимания моему зрению. Для начала я посетила квалифицированного офтальмолога в современном центре Аилаз. Последние лет пять меня осматривали только доктора, работающие при Люксоптике. Близорукость, тьфу-тьфу, более-менее стабильна. Но врач заметил утончение сетчатки и порекомендовал пройти курс по ее укреплению. Также он подробно рассказал мне о процедуре лазерной коррекции зрения, на которую я пока не решаюсь.

Я ношу очки уже лет десять. Ношу не постоянно, а периодами, которые в значительной степени зависят от времени года. В холодное время года очки носить не очень удобно, по причине погодных условий и практичности. Я не надеваю очки, когда я в шапке, капюшоне, когда температура ниже нуля, а также когда идет дождь, снег. В домашней обстановке очками пользуюсь нечасто. Близорукость у меня сравнительно небольшая, поэтому вариант постоянного ношения контактных линз не рассматривался.

Наступила весна и я вспомнила про свои очки, которые также являются модным аксессуаром Хотя у меня четыре пары очков на все случаи жизни (слабенькие для дома; посильнее для улицы; солнечные с диоптриями и стильные розовенькие ), я решила заказать еще пару.