Krol64enok

В отличие от новостных ресурсов медицинских порталов и других жж, я не буду описывать всевозможные позы сна и их особенности. Остановлюсь только на физиологии и  психологии родных мне поз Чаще всего я сплю на животе, иногда на левом боку. Засыпаю почти всегда на животе. Заснуть в других позах не могу даже если не спала сутки… Проснуться теоретически могу в любой позе.

Правильная поза сна помогает быстрее уснуть и нормализует работу внутренних органов. Исследования ученых показали, что лучшая поза для сна - на животе. Такое положение тела помогает заснуть быстрее, а также благотворно влияет на работу кишечника. Единственное примечание – последний прием пищи должен быть не менее чем за четыре часа до сна. Ученые также советуют спать на левом боку. А специалисты из Тибета утверждают, что сон на левом боку продлевает жизнь.

Медики всего мира сходятся во мнении о том, что в какой бы позе вы ни отдыхали, подушка должна быть низкой, а постель - достаточно жесткой.

Оказалось также, что в зависимости от состояния здоровья, людям могут быть рекомендованы разные позы.  Например, при проблемах с позвоночником мануальные терапевты советуют спать на животе, чтобы дать возможность распрямиться межпозвоночным хрящам. Логично, что людям с сердечными проблемами не желательно спать на левом боку, а с болезнями печени очень даже желательно и т.д.

Далее немного о психологии.

«Лежа на животе» спят люди, которым свойственно контролировать свою жизнь и избегать неожиданностей. Они отличаются стремлением все делать очень хорошо, и их около 12%.

Поза на животе считается закрытой позой, как и положение, когда человек любой позе прикрывает грудь или голову – это указывает на скованность и стеснительность, а также не особое желание взаимодействовать с окружающими.

Человек лежит на животе, обычно с руками, закинутыми выше головы, вытянутыми ногами и слегка раздвинутыми ступнями. Такие люди редко опаздывают и не терпят опоздания от других, они пекутся о мелочах, обязательны, точны и аккуратны. Если что-то препятствует осуществлению их доминирующих потребностей, то такие люди приложат максимум усилий для достижения своих целей.

На животе можно спать, подложив руку под голову, поджав одну ногу. Такая поза свидетельствует об общей надежности и аккуратности с одной стороны, но неустойчивости в некоторых вопросах — с другой. Пока все в жизни идет по накатанной колее, человек, спящий подобным образом, весел и спокоен, но стоит возникнуть какому-либо непредвиденному обстоятельству, и сразу обнаруживается растерянность и неспособность принять быстрое решение. Такие люди во сне как бы балансируют на одной ноге, как цапля, что отражает их внутреннюю сущность.

Если одна нога выпрямлена, а вторая согнута – это двойственные натуры. При желании могут быть целеустремленными и сконцентрированными, но в какие-то периоды своей жизни вдруг становятся пассивными и расслабленными. Это люди настроения с переменчивым характером.

Поза на животе указывает на то, что человек особо не зациклен на сексуальной стороне жизни. Да и к тому же, поза на животе и на боку с поджатыми ногами вредна для сексуального здоровья: происходит сдавливание нервов и сосудов, питающих половые органы.

А еще по утрам мне муж часто говорит, что я сплю по диагонали…

Как мы занимаем постельное пространство, тоже показывает наш характер и отношение к жизни. Если человек во время сна пытается занять как можно больше площади кровати – в жизни он тоже пытается отвоевать большее жизненное пространство.