Krol64enok

Сновидение — субъективное восприятие образов (зрительных, слуховых, тактильных, и прочих), возникающих в сознании спящего человека. Сновидящий во время сна обычно не понимает, что спит, и воспринимает сновидение как объективную реальность.

Лично мне снятся сны почти каждый день. Вернее, я их почти все помню. Мне знакомо множество людей, которые утверждают, что не видят сны. Но, судя по данным, которые приведены ниже, они их попросту не помнят.

Сновидения считаются связанными с фазой быстрого движения глаз (БДГ). Эта стадия возникает примерно каждые 1,5—2 часа сна и её продолжительность постепенно удлиняется. Она характеризуется быстрым движением глаз, которые как бы следят за перемещением объектов, стимуляцией Варолиева моста, учащённым дыханием и пульсом и временной расслаблением скелетных мышц тела. Есть данные, что БДГ не является единственной фазой, в которой человек видит сны — просто при пробуждении в этой фазе их проще всего запомнить. Считается, что все люди способны видеть сны, но не все могут о них вспомнить при пробуждении. Некоторым людям вспоминаются сны, как тусклые и обесцвеченные, другим, напротив, — яркими и насыщенными. Красочные сны обычно свойственны детям или людям с развитым воображением.

Так вот, я вижу сны очень часто. Яркие и разнообразные сны всех возможных жанров - от фантастических триллеров до мелодрам. Хорошо хоть я не увлекаюсь толкованием снов и у меня даже нет сонника, а то пол дня потом можно разбирать то, что мне приснилось за ночь . Но припомнить утром, что же все-таки снилось ночью, я иногда люблю. Особенно когда это были приятные сновидения . Иногда это настолько красочные, яркие и содержательные сюжеты, что я начинаю мечтать о том, как было бы замечательно снять по ним кинофильм, чтоб и другие могли увидеть эти красоты. Наверное, так и рождаются у режиссеров всякие «монстры» и «чужие» Но, к сожалению, мои сны не всегда так безоблачны. Частенько снятся кошмары Самое неприятное то, что это отражается не только на качестве сна прошедшей ночи, но и на общем состоянии в течение целого последующего дня.

«Погуглив» немного на эту тему, я выяснила, что мне не повезло. Оказалось, что лишь 5% людей постоянно видят ночные кошмары. И я попала под эти 5% .

Ученые из Германии провели широкомасштабное исследование с целью выяснить значение и причины ночных кошмаров у людей. Авторы исследования уверены, что кошмары по большей части отображают внутренние переживания и не имеют прямого отношения к реальным событиям в жизни человека.

"Если во сне за вами гонится чудовище, то это может служить отражением вашего страха перед задачей, которую вы хотите избежать", - говорит доктор Михаэль Шредль, руководитель группы исследователей из Международной ассоциации по изучению сновидений (ого, какие ассоциации в мире существуют!).

Группа под руководством доктора Шредля протестировала более 2000 человек, которым предлагалось описать свои сны. В результате проведенного эксперимента выяснилось, что 48% опрошенных вообще никогда не видели кошмарных снов, 10% сталкивались с ними всего несколько раз в год и только 5% как минимум два раза в неделю просыпаются в холодном поту.

Испытуемые выделили также пять наиболее частых тем ночных кошмаров: потеря близких, падения, опоздания, погони, ощущение парализованности. Плюс ко всему людям довольно часто снилась потеря волос или зубов и сдача экзамена. При этом данные "сюжеты" абсолютно не зависели от возраста человека.

Исследователи выяснили, что содержание кошмарных снов сильно различается у мужчин и женщин. Так, оказалось, что мужчины чаще видят неприятные сны о насилии и увольнении с работы, в то время как смерть близкого человека и сексуальные домогательства чаще встречаются в канве женских сновидений. Также женщинам чаще снится выпадение зубов и волос, что, по мнению ученых, скорее всего, указывает на озабоченность по поводу потери привлекательности. Британские сомнологи из университета Западной Англии также пришли к выводу, что женщины больше мужчин подвержены ночным кошмарам.

В любом случае, по мнению ученых, для выяснения более точной связи между кошмарами и событиями реальной жизни необходимы дальнейшие исследования.

Значит, будем ждать дальнейших исследований. Вдруг ученые изобретут, как избавиться от этих навязчивых кошмаров. 5% населения планеты, и я в том числе, были бы очень им благодарны.